Kaffe og te øger D-vitamin i kroppen

13. marts 2021 Slået fra Af Viktor

D-vitamin er nok det mest vigtige vitamin for godt helbred. Nu viser det sig at D-vitamin bliver lagret i kroppens fedtvæv hvor det ikke altid er til gavn.

Men vær advaret, mangel på D-vitamin og fedt i kroppen sammen med koffeindrikke kan vise sig at blive en fatal katastrofe for dit helbred.

Fedt frigives
Koffein og andre næringsstoffer i kaffe og te øger forbrændingen i kroppen i op til 48 timer efter indtagelse. Øget forbrænding er sat i forbindelse med tab af kropsvægt fordi det løsner lagret fedt i kroppen og deri gemmer D-vitamin sig også fordi det er et fedt-vitamin.

Forsøg har vist at dem som drikker en kop kaffe eller te om dagen, har højest cirkulation af D-vitamin i kroppen, hvilket øger deres helbred.

Høj cirkulerende D-vitamin er godt
Utallige undersøgelser viser at højt cirkulerende D-vitamin er forbundet med f.eks. mindre kræft i f.eks. tarme og prostata.

Mangel på D-vitamin er hovedsageligt nævnt i næsten alle lidelser, derfor anser vi D-vitamin som et af de mest vigtige vitaminer for den menneskelige krop.

Pas på
Selvom kaffe og te frigiver fedt indeholdende lagret D-vitamin, så er der grænser for hvor længe der overhovedet er D-vitamin eller fedt at forbrænde.

Husk at spise en kost som er rig på proteiner, fedt af alle typer og man må gerne få moderat sukker til.

Kosttilskud med D-vitamin, kost med indeholdende D-vitamin samt at være ude i solen, er stadig meget vigtigt for overhovedet at kunne lagre D-vitamin i sit fedtvæv.

Ved mangel på fedt i kroppen kan yderligere forbrænding af fedt resultere i meget farlige tilstande i kroppen, som f.eks. Multipel sklerose og ALS og andre tilstande hvor myelin nedbrydes og skaber nervelidelser.

Læs f.eks. disse artikler også;

Multipel Sklerose (MS og ALS)
Tour de France ryttere lever længst, med særlig kost

Kilder;

Tea and coffee consumption in relation to vitamin D and calcium levels in Saudi adolescents
- Prince Mutaib Chair for Biomarkers of Osteoporosis, King Saud University, Riyadh, KSA
- College of Applied Medical Sciences, King Saud University, Riyadh, KSA
- College of Science, King Saud University Women’s Section, Riyadh, KSA
- Biomarkers Research Program, Biochemistry Department, College of Science, King Saud University, Riyadh, Kingdom of Saudi Arabia (KSA
- Center of Excellence in Biotechnology Research, King Saud University, Riyadh, KSA
- Clinical Pharmacy Department, College of Pharmacy, King Saud University, Riyadh, KSA
- College of Medicine, King Saud University of Health Sciences, Riyadh, KSA
- King Abdulaziz University Hospital, King Saud University, Riyadh, KSA
- Clinical Sciences Research Institute, Diabetes and Metabolism Unit, Warwick University, Coventry, CV47AL, UK
- First Department of Pediatrics, Athens University Medical School, Athens, 11527, Greece
- Prince Mutaib Bin Abdullah Chair for Osteoporosis, Biochemistry Department, College of Science, King Saud University, PO Box, 2455, Riyadh, 11451, Kingdom of Saudi Arabia

Repurposing vitamin D for treatment of human malignancies via targeting tumor microenvironment
- Laboratory of Molecular Pharmacology, Department of Pharmacology, School of Pharmacy, Southwest Medical University, Luzhou 646000, China
- Department of Gastroenterology, Shenzhen Hospital, Southern Medical University, Shenzhen 518000, China
- Sichuan Industrial Institute of Antibiotics, Chengdu University, Chengdu 610106, China
- Department of Gastrointestinal Surgery, The Affiliated Hospital of Southwest Medical University, Luzhou 646000, China
- Department of Anaesthesia and Intensive Care, The Chinese University of Hong Kong, Hong Kong, China
- State Key Laboratory of Quality Research in Chinese Medicine, Institute of Chinese Medical Sciences, University of Macau, Macao, China