Vitamin B3, Niacin

26. oktober 2018 Slået fra Af Viktor

Vitamin B3, Niacin

Mangel symptomer
Anorexia, Kvalme, Forvirring, Fordærve Sår, Depression, Dermatitis (hud problemer), Diarre, Følelses gråd, Træthed, Dårlig ånde, Hovedpine, Dårlig fordøjelse, Søvnløshed, Irritabel, Smerter i lemmer, Hukommelsestab, Svage muskler, Eksem

For meget Niacin, symptomer
Nedsat leverfunktion

Funktion
Vitamin B3 er nødvendig for celle respiration, hjælper med frigivelse af energi og metabolisme af kulhydrater, fedt og proteiner, korrekt cirkulation og sund hud, korrekt fungerende nervesystem, og normal sekretion af galde og mave væsker. Det anvendes i syntesen af kønshormoner, behandling af skizofreni og andre sindslidelser, desuden forsærker vitamin B3 hukommelsen.