Koffein sammen med sukker forbedrer koncentration og indlæring

En undersøgelse fra 2010 viste at koffein sammen med sukker har positive kognitive egenskaber, mens koffein eller sukker alene ikke har disse egenskaber.

Undersøgelsen omfattede 36 kvinder i alderen 18-25 år. som blev givet koffein sammen med sukker. Kort tid efter målte man følgende egenskaber hos kvinderne;

• Forbedret opmærksomhed
• Forbedret indlæringsevne
• Væsentligt forbedret hukommelse af verbale egenskaber
  • Ord, ordsammensætning og sammentrækninger af ord
• Forbedret korttidshukommelse

Ingen af de ovenstående effekter blev observeret når der kun blev givet sukker eller koffein alene.

Nerveceller lever af glukose (sukker)
Tidligere har vi skrevet om hvor vigtigt det er, at kroppen får hurtig glukose (sukker) når den også får koffein, fordi celler lever af glukose og koffein øger nervecellers kommunikationshastighed, hvor uden sukker kan kroppen hurtigt opnå for lav blodsukker som kan give et nervechok som starter en proces som nedbryder myelin omkring nervebanerne, hvilket kendes som farlige nervelidelser som f.eks. Multipel Sklerose og ALS.

Hvis man skal speede sin krops egenskaber op, skal man sørge for kroppen får alt den skal bruge for at opnå det, ellers er det at sammenligne med at tune en bilmotor med dårlig motorolie = nedslidt motor hurtigere end normalt.

• Koffein uden sukker kan være livsfarligt
• Sukker er vigtig for alle celler i kroppen
• Koffein reducerer risiko for hudkræft
• Kontroversielt; Koffein kan forlænge livet betydeligt

Kilder;

• Effects of caffeine and glucose, alone and combined, on cognitive performance.
  • Department of Psychiatry and Clinical Psychobiology, University of Barcelona, Barcelona, Spain. 2010.
• PubMed, USA´s regerings medicinske publiceringsmedie .gov
• Wikipedia.com
• Google.com
• Artikelbillede fra Pixabay.com